Toto je jediný povolený zdroj energie
Prof. Dr. Vlad Ciurea, odborný neurochirurg, uvádí doporučený přírodní energizér, pokud je konzumován v adekvátních dávkách. Tvrdí, že je to jediný „povolený“ energizér, který tolik neškodí vašemu zdraví.
Káva, kterou mnozí považují za každodenní nutnost, si vydobyla své místo v kategorii prospěšných doplňků energie s pozitivními účinky na cévy a implicitně i na mozkovou činnost.
„Existují energizéry, suplementy, které podporují mozkovou činnost. Jedním z takových energizérů je káva. Ale na dávce hodně záleží! Ráno dobrá káva, ale ne moc silná… Kofein otevírá cévy a napomáhá mozkové činnosti, jako čokoláda spadá do stejné skupiny“, vysvětlil Anténě 3 CNN renomovaný neurochirurg.
Heslo při konzumaci kávy je umírněnost. Prof. Dr. Ciurea trvá na myšlence, že dobrá a nepříliš silná káva v první části dne může být adekvátním stimulem. Nadbytek nebo konzumace v druhé části dne však může mít nepříznivé účinky.
Kávu konzumujte pouze s mírou, když ji nutně potřebujete
Vlad Ciurea upozorňuje na škodlivou tendenci „vybičovat“ nervovou buňku konzumací energizéru, což může vést k dlouhodobému vyčerpání a kolapsu mozkových funkcí.
„Pokud potřebujete být na pódiu, například na představení, tak ano. Pokud ne, nechte tělo rozvinout, jak potřebuje. Protože funkce ověřené a Nobelovou cenou ukázaly, že jde o cyklus mozku. Tento cyklus ukazuje, že maximální mozková aktivita je ráno mezi 10:00 a 12:00. A druhý cyklus mezi 14:00 a 18:00. Večer se mozková aktivita snižuje.
Většina lidí bičuje svou nervovou buňku, protože tyto energizující látky potřebují, aby mohli pracovat déle, silněji a efektivněji. Odpoledne pak piju kávu a zůstávám dlouho vzhůru. Možná to chvíli funguje. Ale po tom, jako všechno, co šlehnete, se to rozzlobí a praskne. A mozek, jak vidíte, už neuspěje,“ vysvětlil Ciurea.
Tělo se v určité chvíli zhroutí, pokud ho zneužijeme
Neustálé a nadměrné užívání stimulantů, jako je káva, k udržení vysoké úrovně výkonu může mít vážné následky. Profesor Vlad Ciurea připomíná klasický příklad Balzaca, který si zneužíváním kávy vyčerpal srdce a nervový systém, což vyvrcholilo jeho předčasnou smrtí.
„Jsou lidé, kteří pracují v noci. Někteří jsou nuceni a jiní, kteří se pomocí energizérů a různých stimulačních látek snaží pracovat v noci. úplně se mi nedaří. Někde se organismus zhroutí.
Dobrým příkladem by byl Balzac, který přišel po různých večírcích, uvařil si velký šálek kávy a celou noc psal. Do 5:00 ráno. A zbičoval svůj nervový systém a bičoval srdce a zemřel na infarkt. Už nemohl dále odolávat,“ řekl také prof. Dr. Vlad Ciurea na Anténě 3 CNN.
